DAY 1
起行時間：8am 西貢市中心
距離：27km
需時：13hrs
段數：第一至第三中段
路線：北潭路 > 西壩 > 東壩 > 浪茄 >> 西灣山 > 西灣 > 鹹田灣 > 赤徑 > 北潭凹 >> 牛耳石山 > 嶂上
day 1 | section 1
北潭路 ＞ 萬宜凹 > 西壩 > 東壩 > 浪茄
day 1 | section 2
浪茄 > 西灣山 > 西灣 > 鹹田灣 > 赤徑 > 北潭凹
day 1 | section 3
北潭凹 > 牛耳石山 > 嶂上
DAY 2
起行時間：8am
距離：22.3km
需時：12hrs
段數：第三段中至第五中段
路線：嶂上 > 畫眉山 > 雞公山 > 水浪窩 >> 馬鞍山 > 昂坪 > 黃牛山 > 大老山 >> 沙田坳
day 2 | section 3
嶂上 > 畫眉山 > 雞公山 > 水浪窩
day 2 | section 4 & 5
水浪窩 > 馬鞍山 > 昂坪 > 黃牛山 > 大老山 > 沙田坳
DAY 3
起行時間：8am
距離：18.6km
需時：min 11hrs
段數：第五段中至第七段
路線：沙田坳 > 獅子山 > 筆架山 > 大埔公路 >> 九龍水塘 > 金山 > 城門水塘 > 針山 > 草山 >> 鉛礦坳
day 3 | section 5
沙田坳 > 獅子山 > 筆架山 > 大埔公路
day 3 | section 6 & 7
大埔公路 > 九龍水塘 > 金山 > 城門水塘 >> 針山 > 草山 > 鉛礦坳
DAY 4
起行時間：8am
距離：30.4km
需時：min 15hrs
段數：第八段至第十段
路線：鉛礦坳 > 大帽山 > 荃錦公路 >> 田夫仔 >> 永吉橋 > 大欖涌水塘 > 屯門
day 4 | section 8
鉛礦坳 > 大帽山 > 荃錦公路
day 4 | section 10
荃錦公路 > 永吉橋 > 大欖涌水塘 > 屯門
